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外食族如何減6%體脂肪?瘦腰、練臀菜單分享｜Ft.電獺少女Linda 『電獺少女來減脂EP03』

#電獺少女 #GarminTW #Venu 與Linda的合作已經到了驗收的時候了！ 這兩個月來Linda每週都到健身房報到、吃的東西也詳細紀錄， 即使是個外食族，也成功減了6%的體脂肪 不但臉變尖腰變細、人也變得更有自信，考試都考100分 夏天即將到來，你各位一起動起來吧！ 有著Garmin Venu的協助， ...
 影片分類： 健身   體脂肪   臀部訓練   重量訓練   減肥   電獺少女   地瓜   增肌減脂   超商   健康餐   增加肌肉量   減重   外食族   即食雞胸肉   7-11   上班族運動   上班族訓練   上班族健身   翹臀訓練   腰變細   練腰   腰部訓練   練屁股   屁股訓練   碳水化合物   蛋白質   脂肪   白飯   精緻澱粉   精緻碳水   高GI食物   低GI食物   GI值   7-11 減肥   7-11 健康餐   皮質醇   卡路里消耗   卡路里   熱量消耗   上班族   外食  

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