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這是比較高難度的練腹影片 所以初學者要小心去做 每星期3-4次 希望大家能跟我堅持到最後 又或者每次都有進步 加油！ telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagr...
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